4 prodotti per gli occhi in cui vale davvero la pena investire

Invece di sprecare i tuoi soldi con prodotti sbagliati per la salute degli occhi, prova invece questi efficaci.

Se stai cercando di proteggere la salute dei tuoi occhi, questi sono i prodotti in cui vuoi investire.

Dai colliri agli integratori, ci sono molti articoli sul mercato che promettono di migliorare la salute degli occhi. Considerando che l’Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che 2,2 miliardi di persone in tutto il mondo hanno problemi di vista da vicino o da lontano, non sorprende che il settore della cura degli occhi sia in forte espansione con soluzioni per persone che cercano disperatamente di migliorare la propria salute degli occhi. Può essere difficile determinare quali prodotti acquistare e quali trasmettere.

Abbiamo ristretto gli articoli in cui dovresti investire per proteggere la salute dei tuoi occhi. Queste sono le scelte migliori supportate da prove ed esperti di salute degli occhi.

Vale la pena avere un collirio a portata di mano se soffri di secchezza, arrossamento o allergie.

Con così tanti colliri sul mercato per scopi diversi, potrebbe essere difficile scegliere quello giusto per le tue esigenze. Esistono varie lacrime artificiali sul mercato che contengono conservanti, sono prive di conservanti, a base di lipidi e altro ancora. È importante capire che i colliri da banco sono destinati a un sollievo temporaneo in caso di allergie o se si verificano arrossamenti o secchezza, ad esempio. Condizioni più gravi che richiedono cure mediche dovrebbero essere osservate e affrontate dal medico poiché alcuni colliri non sono raccomandati per l'uso a lungo termine. Tuttavia, se sei al sicuro e stai cercando colliri che funzionino e vuoi avere a portata di mano, queste sono alcune scelte approvate dagli esperti.

Assicurati di avere una dieta ricca di luteina e zeaxantina tra gli altri nutrienti per mantenere i tuoi occhi sani.

Consigliare integratori per la cura degli occhi può essere complicato perché non tutti hanno prove sufficienti per dimostrare che funzionano. Tuttavia, è stato scoperto che la luteina e la zeaxantina aiutano a ridurre la progressione della degenerazione maculare. Uno studio condotto tra il 2006 e il 2012 ha rilevato che le persone con degenerazione maculare moderata in entrambi gli occhi o in un occhio e con malattia avanzata nell’altro riducevano il rischio di peggioramento di circa il 25% assumendo luteina e zeaxantina.

Oltre ad assumerli sotto forma di integratore, puoi anche aumentare l'apporto di luteina e zeaxantina mangiando cibi come verdure a foglia scura, tuorli d'uovo, salmone e prodotti gialli e arancioni come mais, carote e peperoni, solo per citarne alcuni. Altri nutrienti a cui dovresti dare priorità nella tua dieta per la salute degli occhi includono vitamina C, vitamina A, vitamina E, zinco e acidi grassi omega-3.

Mantieni aggiornata la prescrizione degli occhiali per mantenere gli occhi in buona forma.

È importante rimanere aggiornato sugli esami oculistici per assicurarsi che la prescrizione non sia cambiata dall'ultima visita. Indossare la prescrizione sbagliata, che si tratti di lenti a contatto o occhiali, può causare una serie di problemi che possono essere evitati. Gli effetti collaterali derivanti dall'uso della prescrizione sbagliata includono mal di testa, affaticamento degli occhi dovuto allo strabismo, visione offuscata, cecità notturna e altri problemi. In questo caso conviene spendere i soldi per un nuovo paio di occhiali e/o lenti a contatto per non causare ulteriori danni agli occhi e per ridurre i sintomi sopra menzionati. Se riscontri regolarmente problemi alla vista, assicurati di fissare un appuntamento con il tuo medico per escludere qualsiasi altra condizione oculare.

Indossare occhiali da sole con protezione UV al 100% è importante, anche nelle giornate nuvolose, per proteggere gli occhi.

Oltre a proteggere la pelle dai raggi UV del sole con la crema solare, dovresti proteggere anche gli occhi. L'esposizione prolungata al sole mentre sei all'aperto può danneggiare gli occhi a lungo termine, anche quando è nuvoloso. La dottoressa Mackenzie Sward, un'oculista certificata, ha dichiarato in precedenza a CNET che i dannosi raggi UVA e UVB nell'atmosfera possono aumentare il rischio di degenerazione maculare, cataratta, cancro della pelle della palpebra e altre malattie dell'occhio. Pertanto, indossare occhiali da sole con protezione UV al 100% è importante se ti piace trascorrere del tempo facendo attività all'aria aperta. Se desideri sperimentare occhiali da vista che offrano una protezione adeguata, puoi esplorare alcune delle nostre scelte preferite.